หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครที่นอนไม่หลับ นอนหลับยาก ลองไปอยุ่กับธรรมชาติเยอะๆครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
Google เขายอกมา
ผมก็บางวันหลับง่าย
บางวันก็กว่าจะหลับยากมาก
เย็นนี้เลิกงานเลยแวะมาลองของเสียหน่อย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดนไฟดูด จากเครื่องซักผ้า ตอนนี้เจ็บแปล็ปทั่วตัว ทำไงดีคะ
ทำไงดีคะ หมอจะรักษาวิธีไหนคะ มันรำคานมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2059603
ผมสงสัยเกี่ยวกับช่วงล่างที่ปรับหน่วงได้ถึง 500 ครั้งต่อวินาที ...เพื่ออะไรครับ
ระบบควบคุมแรงสั่นสะเทือนแบบอิเล็กทรอนิกส์ (CDC) ที่ประมวลผลแรงกระทำบนช่วงล่างกว่า 1,000 ครั้งต่อวินาที และตอบสนองการปรับหน่วงได้ถึง 500 ครั้งต่อวินาที คือ 1 วินาทีที่เราตกหลุม ระบบปรับระดับไป เป็นร้
puylogin
ลูกค้า True wifi อยากเปลี่ยนรหัส wifi ที่บ้าน
เป็นลูกค้า เน็ตบ้านทรู ต้องการเปลี่ยนรหัส wifi ต้องดำเนินการอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 7191087
พรรคประชาชน ละอ่อนทางการเมือง
‘น็อต วรฤทธิ์’ เห็นด้วย ‘สรยุทธ’ ถาม ‘พรรคประชาชน’ โง่หรือเปล่า ถูกฉีก MOA ซ้ำซาก ...! ... สามารถติดตามต่อได้ที่ : https://www.dailynews.co.th/news/5397041/?
สมาชิกหมายเลข 8357977
ร้องเรียนฟาร์มวัวเลี้ยงวัวส่งกลิ่นขี้วัวเหม็นรบกวนชาวบ้าน
ข้างบ้านเลี้ยงวัวส่งกลิ่มเหม็นมากๆ ชาวบ้านใกล้เคียงไม่มีใครกล้าร้องเรียนเพราะบ้างคนทำงานในฟาร์มไม่กล้าพูดบ้านใกล้เคียงถูกปล่อยน้ำขี้วัวลงบ่อข้างบ้านแมลงวันเต็มบ้านเลย บ้างวันขี้วัวส่งกลิ่นเหม็นจนแสบจม
สมาชิกหมายเลข 5236842
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
ผมนอนเกิน12ชั่วโมงครับทำไงดี
ผมนอนวันนึงกินเวลาไปเกิน12ชั่วโมง ทุกครั้งที่นอนจะฝันทุกครั้ง ตื่นมาจะปวดหัวงัวเงียมาก ทั้งๆที่นอนเยอะกว่าคนปกติ แล้วก็มีโรคประจำตัวคือโรคไบโพล่าครับ ต้องกินยาตามหมอสั่ง ซึ่งมียาตัวนึงเป็นยาช่วยให้หลั
ผมอยากทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น
นอนไม่หลับต้องแก้ไขอย่างไร? 😴 นอนไม่หลับแก้ยังไง? เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อหลับสบาย 🌙
https://www.youtube.com/watch?v=Zlb6K3pdLeQ #นอนไม่หลับ #วิธีหลับสบาย #ผ่อนคลาย #สุขภาพดี #ฝึกสมาธิ #สวดมนต์ #หลับลึก เปิดฟังเสียงน้ำฝนวนไป... https://www.youtube.com/
สมาชิกหมายเลข 715730
🫣 " หากคืนนี้ไม่มาให้ฉันพบหน้า ก็อย่าหวัง...จะได้หลับใหลอย่างเป็นสุข " 🎬 #ข่มขลัง
https://www.youtube.com/watch?v=II86VoZ6v3A ขอ tag : ปุยนุ่น วรางค์ศิริ
สมาชิกหมายเลข 5555682
ทำไมการนอนหลับให้พอเพียงจึงสำคัญกับสุขภาพจิตและกาย
สวัสดีครับชาวพันทิป วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นคือ "การนอนหลับ" กันครับ หลายคนอาจคิดว่าการอดนอนเพื่อทำงานหรือเที่ยวเล่นเป็นเรื่องปกติ แต่จริงๆ แล้ว ก
สมาชิกหมายเลข 7872999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย
สังคมชาวพันทิป
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครที่นอนไม่หลับ นอนหลับยาก ลองไปอยุ่กับธรรมชาติเยอะๆครับ
ผมก็บางวันหลับง่าย
บางวันก็กว่าจะหลับยากมาก
เย็นนี้เลิกงานเลยแวะมาลองของเสียหน่อย